Etiqueta: sueño
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Escucha lo que dice tu ambiente
A sabiendas de las consecuencias del ruido en nuestra salud y entendiendo el papel protagónico que tiene su control efectivo para nuestro bienestar, es primordial contar con un ambiente más silencioso. Desde ambientes queremos brindarte, algunas recomendaciones para ayudar a mitigar el ruido de nuestros espacios habitables. Podemos optimizar las condiciones de la vivienda para…
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Una Bocanada de Salud y Bienestar
En post anteriores hemos mencionada el enorme tiempo que pasamos en espacios cerrados (cerca de un 90% de nuestro dia); bien sea en nuestros hogares, oficinas, escuelas u otros edificios. Es lógico concluir, que la exposición a los eventuales contaminantes presentes en el aire de dichos espacios interiores, impacten negativamente en nuestra salud y nuestro…
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La luz de tus espacios
A razón, del importante tiempo que pasamos los seres humanos en espacios interiores, una iluminación natural insuficiente o un diseño de iluminación inadecuado; pueden conducir a múltiples dificultades en la regulación del ciclo circadiano, a problemas de salud ocular, y a una importante perdida de confort; en nuestros espacios de: vivienda, trabajo, ocio y descanso.
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Gestionar el estrés a través del diseño:
Es bien sabido que los ambientes que habitamos, desde nuestra casa a el lugar de trabajo, generan diferentes respuestas dependiendo de cómo estén diseñados, construidos, operados y mantenidos. Una hermosa vista de una paisaje natural puede sentirse tranquila y relajante, mientras que una habitación ruidosa y desordenada puede sentirse agobiante y estresante. Comprender cómo los…
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